BALANS

"Puta ut med rumpan men inte med höfterna och tryck ned revbenen medan du lyfter ena benet och sänker kroppen mot golvet" säger PT-Sanna. "Herregud, jag känner mig löjlig. Vad ska det här vara bra för?" "Magen" säger hon som om det är fullständigt självklart. "Det är i magen som centrum för kroppens balans sitter." … Fortsätt läsa BALANS